胃の健康を守る理由🍽️✨

多くの方は「腸」のことってよく言われますが、今日は「胃も大切ですよね」という話題です😊。

胃は健康の中心💪
胃は健康を考える際の中心となる臓腑と中医学では考えます。
各臓腑の中央に位置し、口から入った飲食物を消化してくれます。
そして、消化できたものだけを、腸が吸収してエネルギーを供給していきます。

胃は漢字で書いても「にくつきの田」です。
田は米だけでなく、農地を表します。
身体の中で「土壌」の役割となって全ての臓腑のエネルギーを作ります。
作ったエネルギーは、胃の表裏関係にある脾臓が運搬します🌾。

胃の役割とエネルギーの供給
田では、種を蒔いたら勝手に芽を出します。
しかし、蒔きすぎたら大変なことになります。
人間も同じで、種の役割をしている「食べ物」を入れすぎると大変です。
「食べ過ぎ」になって、エネルギーを生みすぎて病気になります。
エネルギーは熱量が多いので、赤くなったり炎症を引き起こすことがあります🔥。

食べ過ぎのリスク🚫
血を生み出しすぎると高血圧の原因になったり、時には腫瘍にもなることがあります。
農地でも同じで、作りすぎたら生産調整に入ります。
人間で言うと腹八分目。
自然界も同じです。
食べ過ぎず、需要と供給のバランスを守ることが大切です。

胃を守るためのポイント✨
腹八分目を心がける: 食べ過ぎず、適量を守りましょう🍽️。
ストレス管理: ストレスは胃に悪影響を与えます。
リラックスできる時間を作りましょう🧘‍♂️。
胃の健康を守ることは、全身の健康を守ることに繋がります。
今日から意識してみてくださいね😊。

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