減量 4日目
お疲れさまです。
今朝の体重です⚖️
朝…コーヒーのみ☕️
昼食…サラダ、枝豆、フライドポテト、イカ焼き、おにぎり1個
晩御飯…切り干し大根、ご飯1膳、枝豆、アルコール500ml 9% 1本
いつものルーティンをこなしました。
今日は食べ過ぎました🍚🍺🫛
寝る前の体重です⚖️
不規則な生活になってきているので、食生活も乱れがちになってきそうです。
その辺を気をつけていきたいと思います。
それではまた明日🌙
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?
お疲れさまです。
今朝の体重です⚖️
朝…コーヒーのみ☕️
昼食…サラダ、枝豆、フライドポテト、イカ焼き、おにぎり1個
晩御飯…切り干し大根、ご飯1膳、枝豆、アルコール500ml 9% 1本
いつものルーティンをこなしました。
今日は食べ過ぎました🍚🍺🫛
寝る前の体重です⚖️
不規則な生活になってきているので、食生活も乱れがちになってきそうです。
その辺を気をつけていきたいと思います。
それではまた明日🌙
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?