【忙しい人こそ見て！】人気記事3選★ダイエットを成功させるたった一つの方法 他

頑張らない🌱30代からの不調改善・内臓脂肪減少したい方向け

生活習慣病リスクを減らす予防的ヘルスケア👩‍⚕️

ダイエットヨガ講師の関川なつみです♡

今回は、noteをスタートして1ヶ月が経過したので中でも反響の大きかった記事を
3つ
まとめてご紹介します😊

⬇️⬇️⬇️

① ダイエットを成功させるたった一つの方法

ダイエットする上で大切なことといえば

運動
食生活の見直し
生活習慣の見直し
ストレスを溜めないこと

など、いくつかありますが
中でも最も欠かせない「アレ」についてお話ししています！

「アレ」ができていなければ、ダイエットは失敗してしまいます><
さて、なんだと思いますか？

② ★重要★「水を飲めなくてもダイエットできますか？」

「ダイエットするなら水を飲めって言うけど忙しくて飲む暇ないんだよー」
「そもそも2.0Lも水を飲むのはキツいよー」

というあなたは、必見です！！

水を飲まなくてもダイエット可能か？
や
日々忙しく時間がない中で水分補給するコツ

など、詳しくお話ししています！

③「毎日コンビニ弁当ですが痩せられますか？」

こちらは、

「忙しくて自炊する時間も体力もないよー」
「朝弱くてお弁当なんか作ってられないよー」

という、とにかく忙しいあなたに是非読んでいただきたい記事です！

ちなみに、コンビニ弁当わたしも食べます😊
コンビニ大好きです！
用は、メリハリですね♪

以上、3選でした！

今の生活をガラッと変えて、100%ダイエットモード！
は、正直しんどいですよね💦

何も、大会出場レベルのマッチョになりたいとかアイドルばりに痩せたいとかではなく
あくまでも健康的に痩せたいのなら
今の生活に、ちょっと工夫をプラスした
頑張りすぎないダイエットで充分です。

食事も運動もキツキツに頑張ることがダイエット成功への近道ではありません。
急がば回れ、ですよ😊


そうは言ってもダイエットってしんどい。
続けられない。

そんなときは、ご相談ください♪
優しく、全力でサポートいたします！！

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頑張らない🌱30代からの不調改善・内臓脂肪減少したい方向け

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ダイエットヨガ講師の関川なつみです♡

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「優しく・楽しく・褒める」で脱！三日坊主
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