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呼吸はエネルギーの調整
ヨガインストラクター🍀
あんでーす🌈
台風🌀で雨が☔が降り出してます。
その影響かわかりませんが
今日は
ソワソワ(*´・ω・)(・ω・`*)
落ち着かない
🙁🙁🙁🙁🙁🙁🙁
瞑想
ヨガ
そして
散歩も気がつけば1時間ほど
それでやっと
安定しました。
どれも呼吸が大切✨
吸う
吐く
2つのバランスを整える
エネルギーも安定する。
呼吸は無意識にしていますが
自分でも
コントロールできます
日常から
呼吸を意識してください🍀🍀🍀
心身が楽になるのを感じられるはず🌈
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🍀体のエネルギーの流れを調整します✨
10/27 心斎橋にて
チャクラヨガ講座
https://note.mu/chouette_aile/n/n914a142338b4
🎶3種のセラピー楽器の音浴会🎶
10/20 奈良のお寺で
🍀自分のご機嫌の取り方のヒントをお伝えします
宇宙愛の学校 お話し会
10/27 心斎橋周辺
https://www.facebook.com/events/755919538163997/?ti=cl
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#意識的に呼吸する
#心身が楽になる
ヨガの事、日常生活で感じた自分が軽やかになることをお話しています。ヨガは日常生活です!!