呼吸はエネルギーの調整

ヨガインストラクター🍀
あんでーす🌈

台風🌀で雨が☔が降り出してます。

その影響かわかりませんが
今日は
ソワソワ(*´･ω･)(･ω･｀*)

落ち着かない

🙁🙁🙁🙁🙁🙁🙁

瞑想
ヨガ
そして
散歩も気がつけば1時間ほど

それでやっと
安定しました。

どれも呼吸が大切✨

吸う
吐く

2つのバランスを整える

エネルギーも安定する。

呼吸は無意識にしていますが
自分でも
コントロールできます

日常から
呼吸を意識してください🍀🍀🍀

心身が楽になるのを感じられるはず🌈

.｡.:*♡．☆．。．:*･ﾟ.｡.:*♡．☆．。．:*･ﾟ
.｡.:*♡．☆．。．:*･ﾟ.｡.:*♡．☆．。．:*･ﾟ

🍀体のエネルギーの流れを調整します✨
10/27　心斎橋にて
チャクラヨガ講座

https://note.mu/chouette_aile/n/n914a142338b4

🎶3種のセラピー楽器の音浴会🎶
10/20　奈良のお寺で

🍀自分のご機嫌の取り方のヒントをお伝えします
宇宙愛の学校　お話し会
10/27　心斎橋周辺
https://www.facebook.com/events/755919538163997/?ti=cl

#ヨガ
#ヨガインストラクター
#宇宙愛の学校
#宇宙愛
#エネルギー調整
#呼吸
#呼吸はエネルギー調整
#意識的に呼吸する
#心身が楽になる