コレクティブエクササイズ②【Joint by Joint approach】

こんにちはー！

トレーナーの沢田です！

本日は以前も投稿した、コレクティブエクササイズについてパート2ということでお話ししていきます！

コレクティブエクササイズってなんやって方は、前回の投稿をまずご覧になってからこちらを見ていただくほうがわかりやすいかと思います！

それでは早速いきましょう！

Joint by JointとはまずはじめにJoint by Jointの考え方や、概念について