断酒8日目 3/28

断酒８日目

５時半に目覚める。目覚めは快調。
軽くストレッチしてジムに。ジムには知り合いが二人。早朝からすごい、やる気が出る。
２０分ジョグ＋２０秒ダッシュ１０本＋３分クールダウン。
昨夜多く作りすぎた鳥モモ焼きとほうれん草炒め、後はコーヒーで朝食。流行のMCTオイルを入れる。
徒歩＋地下鉄で出勤。
日本は年度末でばたばたしてる時期だが、こちらは昨年の有給を3月末までに使い切らないと無くなってしまうという事もあり、結構皆休んでいる。
仕事で一つ大きな揉め事、交渉が進むにつれてだんだん相手の要求、輪郭が見えてく
る。本音はそこでしたか。。。一歩前進。
うまく行ったところは全部自分のおかげ、うまく行かないところは全部相手のせい。
大体中国のパートナーはこんな感じ。悪気は無いようだがどんどん口に出してアピールしていかないと損をする環境なのだろう。
これにいちいち腹は立てず、でも言うべき事を言っていかないと中国との合弁はうまくいかない。日々勉強にはなる。

昼は牛丼。
勤務後地下鉄＆徒歩で帰宅。
夕飯はステーキ焼いて、ほうれん草炒め作る。
夕食後ジムで25分ラン＋ダッシュ10本。
夜は紅茶＋チョコタイム、今日誕生日の娘に電話。大阪で元気にやっているよう。
公共料金など大人料金になる年齢になった。
最近親離れしつつあるが、まだまだ家族仲良くやれている。ありがたい。
ストレッチして、アマゾンプライムの寅さん（第一作）見ながら寝落ち。続きは週末。

そういえば就活生に性的暴行を加えた商社マンのニュース。「酒飲めないと商社の仕
事はできないよ。」とな。
商社マンたるもの社会の空気を読む力も大切だと思うのだが。。。（空気だけの問題では無いが）
普通、新人の伸びた鼻は警察沙汰起こす前に社内や先輩、取引先などにへし折られるはずだが、彼にはそのような環境がなかったのだろうか。残念。

最近お酒のトラブルによるニュースが多い。
おかげでお酒を飲む気にならないが。。。

体重87.5 高位安定
#断酒 #ダイエット #日記 #中国