鶏肉のヨーグルト漬け(5分レシピ)

【冷凍保存期間】
1ヶ月

【活用ポイント】
鶏肉がお手頃にたくさん手に入ったときは、
下味冷凍していつでも食べられる絶品常備肉に◎

【栄養Point】
肉をヨーグルトで漬け込むことで、
乳酸が肉の筋繊維をほぐし細胞やコラーゲンの成分を含んでふくらみ、
肉質をやわらかくジューシーにしてくれます！

また、繊維がほぐれることで消化しやすくなるため
腸にも負担がなくお腹に優しいのです👏💓
下味がついており、解凍後も簡単な塩コショウのみで美味しく召し上がれますので
是非試してみてくださいね♪

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