自己嫌悪は短めにしてみる。 8 ちょこぱん 2017年3月20日 17:42 自分が不愉快なのは誰かのせいだと思いがちですが、案外自己嫌悪しすぎのせいなとき、あります。 自分も他人もラクになるには、失敗しても自己嫌悪しすぎないのがいいと思ったのでした。 嫌悪は短めに済ませて、おしまいで。 #瞑想 #マインドフルネス #気づきの瞑想 #自己嫌悪 #瞑想メモ 8 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート