昼夜逆転と躁転

こんばんは🌙

やっと調子が戻りつつつあるので、また投稿していこうと思います。

ここ最近は、躁転してずっと寝ない日が続いてしまい、寝不足で体の調子が悪い状態でした。

 今日は、急に朝の9時に眠たくなって目が覚めたら夕方の6時でした。。

やろうと思っていた簿記の勉強もお散歩も何もかも全然やれてないし。ダメな自分に嫌悪感です…。

気を落としても仕方ないので、明日からまた、1歩ずつ取り組んでいこうと思います🐾