達成感を得ましょう💮
継続できるノルマを作りましょう。毎日できたという達成感が大切です。一日5分でも、朝のラジオ体操でも。ひとつでも毎日続けられる何かを。この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？
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