【汗をかけ。】day94

歩き、走り出した朝。（Before 7 o'clock）
走り回った午前。（After 8 o'clock）
走る幅と奥行きを広げた午後。（After 4 o'clock）
走りを振り返る夜。（After 6 o'clock）

これが昨日の動きダイジェストです。
これだけだと何のことかわからないので
もう少しそれぞれを具体化しておきます。

（1）歩き、走り出した朝。（Before 7 o'clock）
朝5:35起床。ブログを書き、書きながら
ウォーキングに出かけながら、朝6時〜
15分間永吉さんのclubhouseの朝活に参加。
今日は良い１日に編集するぞ、と意気込む。

１日のテーマ、スケジュール、
ゴールイメージを思い描き、書き、語り、
言語化。
3kmウォーキングし、2.1kmだけ走る。

（2）走り回った午前。（After 8 o'clock）

clubhouse朝活、ひとり朝活で心と身体を
整えた後は、戦闘モードに突入。

会場準備、お出迎え、案内誘導、書記、
連絡係、各種調整、資料作成、（昼ご飯）、
総括、お見送り、事後打合せ。
ひとり事務局なので、これらを終えて、
１５時過ぎ、無事に一旦落ち着きました。

急遽、用意する資料の準備で昼ご飯は7分
（健康に良くないので常用は避けていますが
　時々ありますね(^◇^;)）

汗だくで走り回ったため、できなかった仕事が
エアコンの調整。（一般的な体感温度が
全く分からないのでリモコンを同僚にパス）

（3）走る幅と奥行きを広げた午後。（After 4o'clock）
5年来参加している読書会に途中参加。

使用本の『起業１年目の教科書』（今井孝さん）は
未だ実際に起業をしていなくても、
既に自分の人生や仕事の中において起業する、
「私のための教科書だった」ことに
改めて気がついた貴重な時間。
マインドをセットし直せました。

読書会に到着早々、間髪入れずに振っ
て下さったファシリティターの中村慎一さんの
「何かしゃべりたいことありますか？」の
問いに、参加のきっかけ、動機、
読書会に参加するとどう変わるかを
今日１日や近況に触れつつ語りました。

一緒に参加したとトライアスロン×薬剤師の
藤田さん、ゴールドスタイルの保坂さんと
共に、『教科書』を読んで日々の活動に
引き当てて自由に発言し合い、中村慎一さん
のコメントでさらに今日の１日、明日への
イメージが深まり、言語化されました。

中村さんとキックボクシングやマンサンダル
でのウォーキングの体験談を通しての気づきを
を語れたのは本当に楽しい時間。
（キックボクシングは中村慎一さんのような
　アスリートだけでなく、スポーツ初心者
　でも取り組めますので誤解なきよう。）

（4）走りを振り返る夜。（After 6 o'clock）

気心の知れた同僚と少人数（4人）で、
マスクをつけ外しして、食事をしながら
互いに語る。吐き出しつつ、どんな出来事も
前向き変換で、これからも仲良く突き進み
たいですね。

途中席を立ったついでにLINE数件返信し、
タスクをスケジュールへ。

汗をかきまくって編集した私の2022年5月7日
はそんな１日でした。

今日もしっかりと地に足つけ、
腰を据えて挑み、１日の物語を編み、
編集します！！
今日もブログ（日記）と運動（ウォーキング）
&clubhouseから１日をスタートします☆