【生徒さんの声】自分の便秘タイプが判明！毎日バナナ状に、花粉も気にならなくなりました！

2022年12月23日 10:30

こんにちは！腸の学校®主催/管理栄養士の加勢田千尋です。
腸の学校®生徒さんから届いた嬉しい声をご紹介します。

◍便秘と下痢の繰り返しから毎日バナナ2，3本の便がスルスルと
◍体調不良がなくなり花粉も気にならなくなりました
◍体重も増やすことができました

大橋絵里子さん(30代女性)

自分自身の体調不良やすっきりとした便が出ない、冷えの悩みなどから体質改善をしたいと思っていました。

加勢田先生の本を読んだりやイベントに参加しとても楽しかったので、もっと腸について勉強したい！身体も心も変わりたい！と思い「腸の学校」を申し込みました。

便秘と下痢を繰り返していたのが一変！バナナ2.3本の便がスルスルと出る事が増えました！

受講前から2キロ増！体重を増やしたかったので嬉しいです。

以前は少しの変化で風邪や体調不良があったのですが、風邪も引かなくなり、花粉症も気にならなくなりました！

旦那さんも「便が出ない原因などがわかるようになってきた」と言ってくれたり、食べ物も以前より気をつけて食べてくれるようになりました！

腸の学校®大橋絵里子さん(30代女性)

「腸活＝ダイエット」とイメージされている方が多いと思うのですが、実は「やせすぎ」「虚弱」に悩む方も、腸活をすることで症状が改善する可能性があります。

腸は、栄養を吸収する器官。
腸の状態が悪いと、必要な栄養を吸収できず、瘦せてしまったり、体調を崩しやすかったりします。

外見上の特徴でいえば、下記のような症状がある方は、腸内環境が乱れているかもしれません。

・瘦せている
・猫背気味
・髪にツヤがない
・肌が荒れやすい
・シワが深い
・爪が割れやすい

腸内環境と整える生活習慣を意識してみてくださいね！