シェア
加勢田千尋|管理栄養士|日本で唯一の腸の学校®|
2022年12月9日 09:46
こんにちは!管理栄養士・腸の学校®代表理事の加勢田千尋です。納豆が健康や腸活にいいことは知っているけどという納豆についてお悩みの声が届きます。今日はそんなお悩みを解決して、最高の腸活食材【納豆】を120%楽しむためのコツをお伝えしますね。1.そもそも【納豆】の魅力とは?納豆は、蒸した大豆を納豆菌により発酵させた食品。タンパク質やイソフラボンなど、大豆と同様の栄養素を含みます。