これは悩む。すぐ改善できることではないので少しずつ体質改善に向けて動かないと変わらない。かなりの時間がかかるのがネックだな。
やっぱ時間効率とメンタル前向きだな。

https://www.zakzak.co.jp/soc/news/190619/dom1906190011-n1.html
#ダイエット #見た目 #ぽっちゃり