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読書感想文📕【読むだけでやせる言葉】

こんにちは!
パソコンインストラクター歴12年の
チサです。(*´∀`)

今日は
読書感想文を書きますね♪
φ(..)メモメモ

読んだのは
こちらの本📕👇


森拓郎さんの

読むだけでやせる言葉



……

もうね。。

タイトルを見て
速攻、読みたくなりました😆

ほんとに
読むだけで???


痩せられるの??
|ω•)チラッ

ラクして痩せたいわたしには
ぴったり⁉️
𐤔wʷ 🤣 𐤔w𐤔

そんなわけで
読んでみたのですが…


結論を先に言うと

全然痩せられてません🤣

やっぱり
読むだけでは無理なんじゃ。。
。。。o(゚^ ゚)ウーン

でも、
少し心の変化があったので
書いておきます。


わたしが
これまでやってきたダイエットって

体重を減らす


ってことを目的にしていたけれど

それって
どんなんだろ??
🤔

って思うように。

体重を減らすことを目標にすると

食事やおやつを制限しがちなので
結局、長続きしない💦

なので!
ちょっと逆パターンで
ダイエットに向き合おうかと思ってます。
( ゚ー゚)ウ ( 。_。)ン

目標を

1年…いや!5年10年と
続けられるダイエットをやる❣
にする!

何かを続けることは
わたしの得意分野⁉️なので
(о´∀`о)

まずは
ダイエットがらみで
どんなことなら
続けられそうか⁉️

考えてみたいと思います!
🤔

無理せずに
続けられることをやる!

そんな風に
これまでは考えたことなかったので

この📕に感謝✨
(*ˊᵕˋ*)アリガトウ♥

また、何をすることにしたのか
きまったらnoteに書きますね♪


⭐️追記
考えたダイエット法はこちら👇

ではでは
またあした!
(´꒳`)/

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(´▽`)

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