発知かや
2022/12/13_朝のトレーニング
https://youtu.be/cJ2H1uEz0zo
https://youtu.be/7bwjleHRA9M
https://youtu.be/0lfqZIyM8IQ
ダンベルがいつもより軽く感じた（？）鍛えられている証拠？笑

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