2024/06/24朝トレ
VR有酸素＆腕トレ少し
VR復活したらちゃんと数字がでてくる！

2024/06/20の朝トレ
筋トレ背中だけ。見えないところを鍛えるのは難しい…

2024/06/10の朝トレ
筋トレしたけど時間は不明。デッドリフトは全身きつい。

2024/06/06の朝トレ
外出があるので短時間。それはそれで良し。

2024/06/05の朝トレ。
背中中心。背中は後ろだからあんまりよく見えない、よくわからない…

2024/06/04の朝トレ☀
5分ウォーミングアップ15分筋トレ。
体の調子と天気は関係あるのかなぁ💦

2024/06/01朝トレ☀
有酸素10分筋トレ15分
少しだけ体が動くようになってきたぞ。

2024/05/30朝トレ。
筋トレ10分、その他でトータル15分
外出あるので軽め。

2024/05/27朝トレ☀
有酸素10分。筋トレ20分。
いつもは前日のジムトレで筋肉痛のはずなんだけど、今日は全然。足りなかったのかな。

2024/05/24朝トレ☀
有酸素もどき5分
筋トレ15分
気持ちが散らかっていて良くないトレーニング。反省。

2024/05/23 朝トレ☀
有酸素（もどき）5分。
筋トレ15分。ダンベルベンチプレスだけひたすらやってみる。

2024/05/22 朝トレ☀
有酸素5分（ウォーミングアップ程度）
筋トレ20分！