産後一年未満ママは睡眠がとにかく肝。
というか、妊娠してる時からだよね、大事なのって。
産後は産後骨盤矯正とか世の中に浸透してきたけど、産前ってマタニティヨガが一般的に知られてるもの。マタニティカイロプラクティックって、めっちゃ大事なのにー！！！