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些細なことで自分をもてなす、労る。
例えば、出先が思いのほか暑く、帰宅したら冬なのに汗をかいている。
下着も湿って気持ち悪いし、もう夕方やけど着替えちゃおう!と新しいタンクトップに着替えることだったり。
コーヒーに入れる豆乳を、温めて更にふわふわに泡立てて「なんちゃってソイラテ」にしてみたり。
とても些細なことだけど、昔のわたしはそういうことをあまり自分へやって来なかった。
下着をわざわざ変えるとかめんどくさいし、洗濯物も増える。夏ならまだしも、寒い季節に取り替えるなんて発想は無かった。
コーヒーに入れるミルクは冷たいまま、あったかいコーヒーにドバドバっと入れていたから、飲む時にはすでにぬるかった。
それが当たり前で、それ以外の選択肢があるなんて考えることもなく。
あの頃は自分にたくさんの時間を使えていたから、逆に些細なことへ目を向ける必要がなかったのかもしれない。仕事と最低限の家事をすれば、残りの時間は好きに、いくらでも、自由。
いまは歳を重ねて子供も生まれて、そうも言っていられなくなった。自分だけの自由な時間は激減。親が体調を崩す頻度も増えたし、なんだかいつもどこか気が張っている。
だからこそ、自分を労る。
新しい下着。ふわふわしたミルクの泡。
そのちょっとしたことが自分を励ましてくれる。よくやってるなぁ、えらいぞーって。
こないだ豆乳をIKEAのミルクフォーマーで泡立てながら「自分をもてなしてあげんとあかんよなー」と誰もいない部屋でつぶやいた。
気をつけていないと、誰かのため、人のためだけに1日を使い切ってしまう。それは世間的には良しとされることかもしれない。けれど、いずれは消耗して疲れ果ててしまうから。
たかが、こんなこと、ちょっとしたこと。
そんな小さなことほど、大切にしたい。
新しく我が家へやってきた「HOPE」マグカップ♡添えられている英文も素敵。中に入っているのは黒豆茶。今年は数年ぶりにカバーを新調してみたほぼ日手帳と。見えてないけど、ささってるボールペンはKOYA(RMさんのキャラクター)です♡
裏にもHOPE!
ここまで読んでくださり、ありがとうございます♡いただいたサポートは、心身のコンディションを整えるために大切に使わせていただきます。(鍼灸代、治療費、書籍費、一息つくためのコーヒー代など)