今朝の完了ルーティン
今朝の完了ルーティン☺️
✅白湯150cc一杯
✅ストレッチ15分
✅筋トレ2セット
✅体幹トレ10分
✅朝風呂で汚れ加齢臭除去
✅朝食たまごかけご飯と味噌汁一杯
✅愛犬と戯れ合う
✅Twitter、noteでアウトプット
視聴回数がら1.4回から中々改善できないな。YouTubeって難しい。難ゲー🤮
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