マガジンのカバー画像

千夏の運動日記

333
本
はじめはなんとなく時たま投稿してましたが、 20221/8からは本格的に宅トレ記録にしています。 元々体型ガリガリなのでダイエットではありません。 続くか分かりませんが暖かく見守…
運営しているクリエイター
c

#ラジオ体操

c

c

☆今日の運動
ラジオ体操第一、第二+
https://youtu.be/3cN0XATgV8U?feature=shared

c

c

☆今日の運動
https://youtu.be/8WMVSoALAvA?si=_k8_k-fOvTJDyI1Q

c

c

☆今日の運動
https://youtu.be/6yccahFcY1w?si=1aKG5aLOAg0d1me6
https://youtu.be/k9omV9nAhds?si=HyxFZIbN9tWtt-br
竹脇さんの新しい体操の動画をやってみましたが物足りなく感じいつもの動画をやりました。体調戻ったので今日から復活します！よろしくお願いします！

c

c

おはようございます☀

ラジオ第一&第二に加えてこちらの運動をしました。昨日はやや不調気味でしたが今日は元に戻りました🍀
今週も頑張ります😊

c

c

ラジオ体操とともに

ラジオ体操第一第二とこの動画
https://youtu.be/-IcHwS728tMの後にやりました。明日からはまたラジオ体操をやります！とうとう7日間連続という目標達成となりました。明日からも頑張ります！！

c

c

とりあえず今日も第一

時間がないので一だけ。
珍しく6日間連続で続きました。あと一日続けたいです！

c

c

「ささいなことだけどね」

タイトルは福山雅治さんのいってらっしゃいの歌詞から。
今日は第一第二ともにスッキリとラジオ体操できました。

c

c

こっちも好き

第ニも良いけど、第一も楽しいです。

c

c

継続は難しいけど

動かすと体がスッキリします。やっぱりこれだから三日坊主になってしまっても続けたくなるんですよね～

c

c

ラジオ体操完了。

おはようございます。

c

c

継続が目標

まずは3日連続やるのが目標です！第二もやりました🍀

c

c

おはようございます。

ラジオ体操第一、第二、猫背改善の運動に加えてやりました。明日からは一限あるのでラジオ体操の継続を目指します。

c

c

おはようございます～

大学行くので早く起きました~
ラジオ体操やると体が覚める感覚が好きです👍

c

c

久しぶりにラジオ体操

珍しく早く起きられたのでやりました✌️