マガジンのカバー画像

千夏の運動日記

333
本
はじめはなんとなく時たま投稿してましたが、 20221/8からは本格的に宅トレ記録にしています。 元々体型ガリガリなのでダイエットではありません。 続くか分かりませんが暖かく見守…
運営しているクリエイター
c
c

c

とりあえず今日も第一

時間がないので一だけ。
珍しく6日間連続で続きました。あと一日続けたいです！

c

c

「ささいなことだけどね」

タイトルは福山雅治さんのいってらっしゃいの歌詞から。
今日は第一第二ともにスッキリとラジオ体操できました。

c

c

おやすみなさい

おためしでやってみました。こちらはストレッチなので疲れているとき、特に疲れを取りたいときだけで良いかな~と思っています。

c

c

今日は一つだけ

時間に余裕がなくて一つだけやりました。

c

c

今日も一日頑張ります

ラジオ体操第一&第二に加えてやりました。
ラジオ体操2つ+このダンスという組み合わせ気に入ったので1限ない日を中心にやってみることにします。

c

c

いつもの運動に加えて

本当は20分くらい連続して運動するのが良いのに、ラジオ体操だけで終わらせていいのか模索中です🤔

c

c

おはようございます

第一と続けてやりました。

c

c

今日も動いた

ラジオ体操にこれを加えただけなのだけれど、　やらないよりはいいかなぁ😅

c

c

第一と続けて

ラジオ体操第一とセットでやりました。楽しいです。

c

c

ラジオ体操（NHKの動画）第一第二をやりました。
よくサボりますがやっぱりこれがないと楽しく朝を始められません笑
https://youtu.be/8WMVSoALAvA

c

c

今日はこの曲で

ちょっとだけ運動しました。
この曲気分上がるから好きです。

c

c

今日もラジオ体操

楽しいです。

c

c

とりあえず動く

動くのが嫌な時だからこそ少し動かねばと重い腰を上げました。

c

c

ラジオ体操に加えて

ラジオ体操第一第二に加えてやりました。
全身の筋肉を伸ばせたような感じで気持ち良いです。