野菜でミネラルチャージ

久しぶりにお肉を✨お野菜は、畑産。新玉ねぎのサラダ、カボチャとピーマン鶏ムネ肉のグリル焼き、わかめと卵のスープ。

気温があがって、身体がついていけずに、体力の消耗が激しい。今日の仕事帰りは、疲れと生理前の眠気で、途中コンビニに寄ったりしながら、家路についた。アイスみたいなのが食べたかったけれど、スーパーでりんごを買って家でスムージーを作ることにした。

無農薬のほうれん草が手に入ったので、やってみたかったスムージー。畑産のパセリも加えてみた。りんごをよく買うのだけれど、最近、サンふじが気に入っている。

美しい…✨

街へ出ている時に、疲れた時は、デパ地下のフレッシュジュースを買って飲む。

KAGOMEのスムージー、コンビニのグリーンスムージー、マックのスムージーも好き。野菜や果物の産地が気になるので、表示はよく見るのだけれど把握しきれない部分も多い。

自分で作るのもいいなぁ✨と今日思った。次は、人参とりんごメインで作ってみたい。

戴き物のカステラに入っていた。この模様は、コウモリだったのか！と新発見だったので。異国情緒あふれる街、長崎。久しぶりに行きたくなった。