モヤシのくせに運動が楽しい
先月、全く運動しないままアラサーになった私が、フィットボクシングを始めた話を書きました。その続きです。
万年文化部で、体育の授業がひたすら苦痛な子供時代でした。大学でも必修で体育の授業があった時は絶望。
だって私、跳び箱からバスケから…なーんにもできないんだもの。
筋トレを始めたきっかけ
毎年ウィッシュリストに”軽い筋トレ”って書いて、実行しないまま来ました。筋トレした方がいいだろうな、と手帳に目標として書くものの、めんどくさいが勝っていたんです。
そんな私が今年筋トレを始めたのは、しいたけ占いの2024年上半期天秤座に「素晴らしき、肉体革命。」「健康面の見直し」って書いてあったから。それだけ。（ちょろい）
モヤシの筋トレ内容
運動のできない白モヤシだった私。スクワットと尻トレからはじめて、今やっているのは初音ミクのフィットボクシング。
運動音痴に加え、リズムゲームもヘタクソな私なのにこれ楽しい！GWから毎日15～30分やっています。楽しくて楽しくて、毎日手帳に何発打ったかと消費カロリーを書いています。
あとはトレぴなの動画を２本
トレぴなのこれで確実に腹筋を割る
初めは全然できなかったんだのに、最近は続けて２回とかやってる自分にびっくり。プランク30秒も全然できなかったのが、今はなんとかできる。継続は力なり。
同じくトレぴなの【全身痩せ】飛ばない最強有酸素
NaNaNaNa～が楽しい。楽しいから子どもたちに 「NaNaNaNa～やろう」ってリクエストされ、子どもたちと４人で踊ってることもある。楽しい。
１か月続けた結果
臍上の方（？）の腹筋がかたくふっくらしてきました。なんとなくここが割れ目ですね…というのが見えてきて、毎朝自分のお腹をチェックするのが楽しい。
臍下のポッコリお腹は、まぁ少し減ったかもくらいで、まだあまり変化はありません。課題。
続けてよかったこと
驚くことに、フィットボクシングもトレぴなの筋トレも、すごく楽しかったんです。万年文化部のアラサー運動音痴なのに。（夫にもひかれているわ）
すごいね。
フィットボクシングも筋トレ動画も、運動が続けやすそうなBGMが付いていて、残り時間が表示されて、さらに「休んでもいいんだよ」「ここまで頑張ったあなたは偉い」の声掛けをしてくれる（あなたは神か…
だからモヤシなのに、楽しく１か月毎日続けられて、実際に体に変化も起きてきている。
運動って、汗をかくことって楽しいらしい、ということに30過ぎて気づいたんです。
運動音痴だから、集団競技だと足を引っ張って申し訳ないし、個人競技だとフォームが変だと笑われる。だからずっと運動は嫌いでした。
でも違ったんですね。
運動じゃなくて、笑われるのが嫌だったんだ。
運動自体は、楽しい。
だから人目を気にせずできる、フィットボクシングやYouTubeの筋トレ動画は本当にありがたい。
子どもの頃の私は想像もしなかった。
30過ぎてリビングでTVに向かって筋トレするのが楽しいなんて。
2024年は手帳を１本化してふっくら育てます。 いただいたサポートは手帳のお供のお菓子になります。ありがとうございます。