楽しい入院生活⁉
こんにちは。Shellyです。
以前ご案内したライブセミナーや秋休み等盛りだくさんだった10月、11月。季節も冬になりクリスマス🎄まで一息かなー、と思った矢先体調を崩して2週間近く入院していました。
突然の入院に
家事や育児は夫に任せ、
会社は病欠。
何もかも放り出して入院させられました。
申し訳ないな、とか
どうしよう、とか
少し思いましたが、
もう観念せざるを得ない。。。
思いがけないお見舞いの言葉
とは言っても入院することへの憂鬱な気持ちはまだありました。
そんな中ある方から
「入院生活楽しんで!」
という一言。
そこで私の頭のスイッチが切り替わったわけです。
暇なら
今まで忙しくて手についてなかった
読みたかった本、
見たかった動画
に取り組む絶好のチャンスだなー、と。
それから憂鬱な気持ちがワクワクにかわっていきました。
あの一言のお陰で読みたかった本を何冊も読み、
読書ノート書いたり
スマホの写真整理したり、、、
結構色んな事が出来て、退院した今も達成感があります。
気付きときっかけ
振り返ると「入院生活を楽しんで」という言葉で気付きがあり、それをきっかけに「辛い入院生活」が「ちょっと楽しい入院生活」に変わった気がします。
その気付きとは
自分でコントロールできることにフォーカスすること!
自分ではコントロールできない(入院する状況)ことをあれこれ考えても状況は変わらない。
それなら自分でコントロールできるところ(入院中の時間の使い方)をどうすれば一番自分が楽しめるか、を考えるよう頭の中を切り替える
その方が楽しい!し、生産的!ですよね。
入院に限ったことではないと思います。
私たちの毎日の生活では自分ではどうにもできないことが沢山。
それを変えようとしても変えられない。
自分ではどうにもできないことを考え続けても、自分の悩みを増やすだけ
だったらそのまま受け入れて、
与えられた状況の中でどうしようかな、
と考えることで、自分のエネルギー、時間を有効に使えると思います。
とは言っても
入院はしないに越したことはない!
寒くなりますので皆さま体調にご留意くださいませ。
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