無油調理で油カットステーキ！
こんにちは！
時短で簡単料理が好きな千尋です。
自己紹介はこちらを見て下さいね！
今日のレシピは
「無油調理で油カットステーキ！」です。
それでは、本日もレシピをご紹介していきます。
▼こんな感じで情報をお届けしています♪♪
・Instagram：料理動画＆レシピ
・YouTube ：健康の豆知識
・note：レシピ＆たまにコラム
無油調理で油カットステーキ！
〈材料〉
・牛ステーキ用肉
・塩コショウ
☆和風ソース☆
・玉ねぎ 1/2個(みじん切り)
・醤油 大さじ3
・ファイトパウダーレモン 小さじ1/2
・赤ワイン 大さじ1/2
①大フライパンをIR8（中火）加熱し、
水滴チェックをして、軽く叩いて
塩コショウしたお肉を入れる。
②お好みの焼き加減で完成。
③お肉を取り出したら、玉ねぎを炒め、
調味料を入れてとろみが出るまで煮詰める。
お肉を切ってソースをかけたら完成♪
無油鍋だからこそできる油なしステーキです。
ヘルシーで自分で油の調整ができるのが
嬉しいですよね！
ぜひ、料理のことやトライしたことがあれば
感想を聞かせてくださいね。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？