揺るがない私になる瞑想×茶道
今日も、あの人にあんなことを言われた
今日も、思ってもないことに同調してしまった
今日も、自分の意見を言えなかった
他人にどう思われるかが気になって
嫌われないように取り繕って
自分の素直な気持ちに蓋をする
そんな風に感じている方はぜひ、お越しください。
「揺るがない私になる 瞑想×茶道」
★「私」は揺るがない。
★「私」を貫いても大丈夫。
を体感いただくことができるイベントです。
瞑想・・・「私は揺るがない」
日本の伝統的な古武術（こぶじゅつ）を元にした
“自分の身体の中心を感じる”
身体の使い方（丹田呼吸）・瞑想方法をお伝えします。
実際の動画を貼りますね。
【瞑想前】
正座をして、前から押されたら倒れてしまいますよね。
いつもの状態です。
「私」がぶれて、人の言葉、外の事象にすぐに影響されてしまいます。
【瞑想後】
同じように押してもらったのに、明らかにぶれなくなりました。
押されているのに、「怖さ」を感じなくなります。
身体の中心を取ると、ぶれなくなるのです。
筋力がついたわけではありません。身体を整えただけです。
実際に「私は揺るがない」という体感を得ることができれば、日常生活が本当に本当に楽になります。（私が実証済み）
動画は、2人で行うワークですが、
家でおひとりでもできる方法もお伝えします。
（momed礼法）
※この丹田呼吸とmomed礼法は竹腰紗智さんが提唱されているものになります。（Instagram:https://www.instagram.com/sachitakekoshi.0904）
茶道・・・「私を貫いても大丈夫」
上記の瞑想ワークの後、
参加者の皆さんで、
お抹茶を飲んでいただきます。
今回は、
一般的なお茶屋さんで飲む「薄茶」ではなく、「お濃茶（おこいちゃ）」を召し上がっていただきます。
お濃茶は、どろどろのお抹茶。
茶道の中でも格式の高いものになります。
そして、特徴は数名で回し飲みをすること。
一つのお茶碗で3~5名が飲みます。
瞑想のワークで、自分の中心を感じ、
自分の存在を明確にする。
その状態でも、きちんと他人と共存できるんだ、ということを体感いただくことができるのです。
もちろん、みなさんの目の前でお点前（おてまえ）もさせていただきます。
心が落ち着き、思考が静かな状態で、
無駄が削ぎ落とされた茶道のお点前をご覧いただくことで、「人生はシンプルだ」ということも感じていただきたいと意図しています。
お茶のお作法などは、知らなくても全く問題ありません。ご準備いただくものもありませんので、ご安心ください。
さぁ、あなたも、
瞑想×茶道 で、
「揺るがない私」を体感しにお越しください。
苦手な人が苦手でなくなる
SNSでの反応が気にならなくなる
人と比べる必要がなくなる
そんな効果を感じていただけます。
当日のひとときだけでなく
これからの人生でも
ずっとお役に立てると思っています。
開催概要
【日時】
8月4日（日）
①10:30-12:00
②13:00-14:30
③15:00-16:30
※各回同様の内容です
【場所】
クレオ大阪南 和室
大阪メトロ谷町線「喜連瓜破」駅下車、1号出口より徒歩約５分
https://creo-osaka.or.jp/rene/pdf/south/access.pdf
【定員】
各回４名様（女性限定）
【服装・持ち物】
動きやすい服装
水分補給用のお飲み物
【参加費】
4,000円
（お菓子、お抹茶付き）
※３日前までにお支払いをお願いいたします。
（銀行振込・カード決済）
※体調不良によるキャンセルの場合は、前日までにご連絡いただいた場合に限り、振り込み手数料を差し引き、ご返金いたします。
※「自分哲学ゼミ」のゼミ生は半額の2,000円にてご招待♪
自分哲学ゼミについてはこちら⇨
【その他】
・お子様連れ歓迎です🙆♀️✨
同じお部屋でお子様コーナーをつくります。（お好きなおもちゃなどお持ちください。）
託児スタッフがおります。みなさまが集中して参加できるようサポートいたします。託児料無料。
【お申込み方法】
・下記URLよりお申込みください
https://forms.gle/FXy4ZsAWJhP9kLfh9
【お問い合わせ先】
木村 tsukinone.design@gmail.com
みなさまとお会いできることを楽しみにしています☺️
ご不安やご不明な点がございましたら、ご遠慮なくお問い合わせください。
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