「幸せだと思っている」けど「幸せを感じていない」

こんにちは！
育休中のフルタイムワーママのちひろです。

最近、「あ〜、幸せだなぁ〜」って思わずつぶやいちゃうくらい幸せな瞬間ってありましたか？

「幸せってなんだろう？」と私なりに考える事が最近多くて、ひとつの答えが出たのでまとめました。

今回は、幸せを感じるためにはどうしたら良いのか？についてです。
私が実践したい事です！
(実践はまだできていません！！)

---

---

1. みんな、自分は幸せだと思っている

自問自答しても、他人に質問されても、
大体の人は、「自分は幸せだろう」と思っていると、勝手に思っています。

あくまでも、私の感覚です。

恐らくこれは、

他人と比較してだったり、
環境や状況的に恵まれているからだったり、

とにかく、物理的に、理性的に考えての判断だと思うんです。

理性的に考えて幸せと思うって言うのは、
間違っていないし、
私もそう考えます。

でも、心のどこかで、
ちょっと物足りなさを感じませんか？

私は結構物足りないです。

私の身の回りの環境や目に見えているものとして

わたしは結婚して家庭があり、
子どもが3人いて、
仕事もそこそこにしていて、
家もあって、
友達もいる。

こう見ると、普通に幸せそうな人ですよね。

でも、わたしは幸せだと思うけど、
幸せを感じ無いことが多いです。

悲しいですが。

---

2. 幸せを感じる瞬間とは

幸せを感じる瞬間の筆頭のイメージがあって、

それは、
楽しみにしていた旅行で
目一杯、ワクワクして楽しみながら遊び、
旅館の露天風呂で1日遊んで疲れた身体を癒す。

露天風呂に浸かった瞬間に、きっと、
「あー、気持ちいー！」
「あー、幸せ〜」
って思わず口から出てしまうと思うんですよね。

この瞬間って、幸せを「感じている」んだと思います。

幸せを感じるって、直感的なこと。

頭でどうこう考えないで、
自然と降りてくるものだと思います。

だから、「幸せを感じる」っていうことを
大切に大切にした方がもっと幸せになれると思うんですよね！

---

3. 私的、幸せを感じる条件

幸せを感じるには、
時間的余裕があることが必須だと気づきました。

なぜかと言うと

科学的にも、
幸せホルモンってあるじゃないですか。

あれって、

・寝る
・食べる
・触れ合う

こと等で分泌されるらしいんですよね。

全部、時間の余裕がないとできない事だなと思ったんです。

産休育休前のわたしは、時間の余裕がありませんでした。

時間の余裕がないと、

睡眠時間が少なくて寝不足だし、
食事もバタバタで、美味しく頂くと言う感じではなく、ただガソリンを入れるみたいな。
子どもとのスキンシップも少なくて、
早く寝てくれ。早くしてくれ。そればかり。

こんな日々で、幸せを感じる訳ないですよね。
幸せホルモンも出るわけない…。

だから、幸せを感じるためには
時間に余裕を持つことが必須だなと。

心の余裕があれば幸せを感じるのでは？
とも思ったんですが、

私的には、時間に余裕があると
心にも余裕が生まれるんですよね。

逆も然りなのかもしれませんが、
私はまだその境地には残念ながら至っていません。

---

4. 働き方にも繋がる！

幸せを感じるには、時間の余裕が必要だ！
と、今の私は思っています。

これ、働き方にも繋がる話ですよね。
と言うか、社会人全員に言える当たり前過ぎることかもですが。

ここから愚痴っぽいですが…

組織には、ルールや秩序があって、
その中に居れば、組織に守ってもらえる。

その代償として、
時間に縛られたり、
お金に縛られたり。

これも、どっちを取るかって人それぞれの自由で、全て正解！

なんですけど、世の中の常識や空気感に飲まれてしまうことが多い気もしていて。

わたしは絶賛、働き方迷子組なので、
こういう、人生レベルで
わたしの気持ちは？幸せは？
と言う事を考えている日々でして、

結局、働き方に関しても、

冒険したり、挑戦したり、行動することが
「幸せを感じる」への、
一歩なのかもしれないなと、思う近頃です。

---

最後まで読んでいただきありがとうございます！

最近、「幸せを感じたこと」があれば、
ぜひコメントで教えていただけると嬉しいです！

Instagramもやっているので、
よかったら見に来てください⭐︎

▶︎Instagram