【美容・健康】体内年齢について考えてみた

こんにちは、植田千尋です。

みなさんは、体内年齢って聞いたことがありますか？
見た目年齢にも影響すると言われている体内年齢。
実年齢以上に「体内年齢」が注目されている事もあり、気になったので調べてみました。

体内年齢が若ければ、健康で活力に満ちた生活を送ることができます。
今回は、体内年齢を若く保つための実践的な方法も紹介します。

■体内年齢とは

そもそも、「体内年齢」とは？
基礎代謝の年