休日やる気が出ない理由〜自律神経の仕組みポリヴェーガル理論より〜

休日になると、なんだかどっと疲れて

子どもたちから隠れるようにベッドに倒れ込む
ごはんも作りたくない
ひとりになりたい

本当は子どもたちをどこか楽しいところに連れて行ってあげたいけど、できない

私はときどきそんなふうになります

なんでこんなに疲れるんだろう？
何もしてないのに、カラダが動かないんだろう。。

昔、独身のころはマラソンが趣味で、
10kmランニングしてからお友達と遊びに行った