明日の朝のパン☕🍞 寝る前にパパっと作れた🎵 無添加と有機に気をつけてるから、安心安全なパン🍞
仕事から帰ってきてからが戦争だ‼️ ごはん食べさせて、お風呂入れて、寝かして…
明日から仕事だー✨ 気合い入れて頑張ろう🎵
子ども達を寝かしていたら ついつい自分も寝てしまう😪 それで夜中に寝落ちしてることに ビックリして起きて あわてて残ってる家事をしたら 次は目が覚めてきて なかなか寝れやんっていう 寝落ちあるあるを 今実際、体験してます❗ 子育てママ達✨ 毎日お疲れ様😆🎵🎵
お肌を綺麗にするためには スキンケアが大切‼️ って、思いがち💦 スキンケア頑張っても お肌が綺麗にならない😭 病院に通ってる😭 って言う人はもしかすると 他に理由があるかも… スキンケアも大事だけど それよりも大事なのは インナーケア あんまりピン！とこないかも しれませんが 身体の中から変える‼️ ってことです✨ そこで！！おすすめなのが プロテイン&水です✨ プロテインって聞くと ん？筋肉いらんよ？ ってなると思いますが プロテイン
※私の育児方法なので参考程度で見てください！ 育児って言うのは、何が正解で何が不正解って言うのはないと思っています❗ 育児真っ只中だと、しんどい、辛い、不安等色んな感情がでてきます❗ その中で１つの育児にたいしての不安な理由であげられるのが、 食事 だと思っています‼️ 理由として あまり食べない・好き嫌いが激しいとかがあると思います✨ 無理やり食べさせるのも大変だし でも食べささないって言うのもできない
日々何気なく生活をするだけでも ストレスはかかる‼️ ストレスがあまりないと言う人でも 知らずにストレスになってる事もある‼️ 例えば、くしゃみをするだけでも人の身体はストレスと感じてしまう💦 自分の身体にストレスがかかると 身体から ビタミン が減っていく‼️ ストレスを感じたら減っていくビタミンを補わないと、
初投稿ですごく緊張してます❗ 興味のある方はどうぞー🙌✨ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 健康でいるために心がけていること‼️ 水分はジュース・お茶ではなく "水" が大事です‼️ 理由は簡単✨ 人間の身体の水分はジュースやお茶ではなく 水だから‼️‼️‼️‼️ だから私は１日最低でも２L飲むように心がけている！！ 私が水をたくさんとり始めて変わったことは、お肌の調子がよくなったのと、便通
