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【おうちでアーユルヴェーダ】スパイスクッキングレシピ

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スパイスを取り入れた料理やおやつの自作レシピの紹介です。 アーユルヴェーダの観点から、コメントも入ります。 私自身、料理家ではないため、あくまでもレシピの作り方、組み立て方の… もっと読む
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#ぜんざい

【おうちでアーユルヴェーダ】スパイス緑豆ぜんざい

【おうちでアーユルヴェーダ】スパイス緑豆ぜんざい

緑豆で作るスパイスぜんざいです。
(緑豆ぜんざいは台湾のスイーツだそうです。)

【材料】
緑豆ホール …1/4カップ
水 …400ml
砂糖 …大さじ2〜お好み
塩 …ひとつまみ
シナモンホール …3cm程度
(しょうが …ひとかけをスライス)
(フェンネルシード …小さじ1/4)
(スターアニス …ひとかけ)
(クローブ …一粒)
(ヒング …小さじ1/8)

※()のスパイスはお好みで足し

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