ワンポイント心理学
ストレスとは「圧力」を自分にかけること。
適度なストレスは、物事への備えやいち早い行動を促進し効果的。
だが過度なストレスは、自身のあらゆる箇所に圧力をかけ、弱い部分から圧力に負け破壊される。
身体的・精神的不調は、圧力がずっと下がらないことに起因する。