【仕事×心理学】自分にとっての本当に大切な価値観に気付くことは困難

皆さんこんにちは千秋千隼です

あなたが本当に求めている事や価値観を把握できていますか？





忙しいとなおさらに

自分と向き合うことや

頭や心を整理することは中々ありません。

サラリーマンの日常は

朝、会社に行って


夜遅くに帰ってくる・・・


この繰り返し。



このような生活をしていると



自分の為の時間を取りにくくなり


自分と向き合う機会が持てなくなります。

そのような人におすすめするのが



クライテリアです

クライテリアは

・仕事で大切にしていること

・人生で大切にしていること

・人間関係で大切にしていること

本当は大切にしているのに

曖昧になっている価値観

忘れている価値観

気づいていない価値観を

明確にすることができます。

クライテリアで価値観を明確にする理由

大切にしている価値観は


私達のやる気や感動の原点だからです。



価値観が明確なのと明確でないのとではやる気も感動も大分違います。



自分が大切にしている価値観と日々の活動がマッチしていると


能力を発揮しやすくなり目標達成しやすくなります。



そしてそれは、毎日の生活を楽しく充実したものにしてくれます。

クライテリアの手順


（誰かに手伝ってもらうと、より効果的です）





「あなたが●●（仕事）で大切にしていることは何ですか？」
という質問を何度も繰り返します。
そのたびに、質問を受けた人は一言で答えていきます。

例）

信頼、正確性、達成感、目標、お金など。


すべての答えを言い終わったら

どの価値観が優先度の高いものかを確認します。


このような質問を繰り返しながら

優先度を決めていきます。


「信頼と正確性だったら、どちらが大切ですか？」

のように。


この質問を繰り返すことによって

その人の価値観の優先順位を知ることができます。



これらは、定期的に行うことをおすすめします。


なぜならば価値観や優先度は

状況や環境・時の流れで変わるからです。


定期的に価値観を明確にすることで


思考・行動・結果が変わります。

クライテリアを用いて他人の気持ちを理解する

人の心を掴む、惹きつける、動かすには、
このポイントを押えているかいないかで、大きな違いが生まれます。
そのポイントとは、
「相手の価値観を共有できるか、大切にできるか」
です。

質問をすることで、相手にとって大切なことを明確にできます。
例えば、コミュニケーションを取っていて、
「ああ～、この人は仕事において、働きがいを大切にしているな」
「この人は、自分の利益よりも、人の喜びを大切にしているな」
「人間関係において、直接のコミュニケーションを大切にしているな」
など、相手にとって大切にしていることを会話の中で、
聞いたり、感じたりしたことはありませんか？

あるという方も、まだ良くわからないと言う方も、
是非、相手が何を大切にしているか？
ということを
意識するだけで
より気づきやすくなります。


クライテリア対話の例

「仕事で大切にしていることは何ですか？」
「仕事を進める上で何を大切にしていますか？」

人は、
自分の大切にしている価値観＝自分自身

という無意識の認識を持っています。

自分の大切にしている価値観を肯定されることは

自分自身の存在を肯定されていると同じ意味を持ちます

あなた自身も

自分の大切にしている目標や考え方などを

肯定される、受け入れられる経験

をお持ちかと思います。


その時に、どのようにお感じになりましたか？

相手に対して

好意的な感情をお持ちになったかも知れませんし

少なくとも、マイナスの感情はなく

プラスの反応をしたと思います。

それを相手にも行うことで

人間関係やコミュニケーションが

円滑になり、相手の心を動かしやすくなります。


あなたにとって大切なものは？大事にしている価値観は？