ちゃそ子

サステイナブルに暮らしたくて、色々試行錯誤している主婦。本が好き。自然が好き。

【Ｂ-Flow のヨガで人生変わりつつある件】私のB-Flow遍歴②　BEST FIT, RISEに挑戦した結果。

こんにちは、ちゃそ子です。今回は大人気YouTubeチャンネルB-Flowのダイエットプログラム（カレンダープログラム）がめっちゃいいよ、オススメ！！という内容になっております。私はBEST FIT、RISEに挑戦したので、その感想なども。めちゃめちゃおすすめなので、みんなにトライしてほしい！ B-Flow のカレンダープログラムって何？B-Flowのチャンネルには、すんばらしい動画が802本もある。（2024/７/11現在）どれを選べばいいのかわからないし、自分では

【Ｂ-Flow のヨガで人生変わりつつある件】私のB-Flow遍歴①出会い編

☆この記事はこんな方にオススメ・B-Flowのエクササイズを始めてみようか迷っている方・B-Flowが大好きな方・産後ダイエットしたい方こんにちは、ちゃそ子です。みなさんは、運動、してますか？私は、今、YouTubeのヨガチャンネルB-Flowのエクササイズを毎日１時間程度しています。真面目にはじめて４か月くらい。理想の体にはまだなっていませんが、日々ちょっとずつ締まっていく体や、体力の向上を感じる日々でとても楽しいです。何よりもうれしいのは、「自分は変わ

ちゃそ子

6日前

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【レビュー】裸足感覚のサンダル　EARTH RUNNERS

ヴァイバー・クリガン＝リードの「サピエンス異変」を読んで、窮屈で足の動きを妨げるような現代の靴は、本来の人間の身体の機能を失わせるということを知りました。ふむふむなるほどと思って、裸足感覚のサンダルを探すことにしました。 EARTH RUNNERS Circadian Lifestyle(ソール9mm ソフト紐)/ Grey Style　￥12,980（税込）　を購入。アメリカ(カリフォルニア州)のハンドメイドの裸足感覚アーシングサンダルです！ 9mmのVibramソー

ちゃそ子

2年前

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【産後、不安で辛いあなたへ】産後８ヶ月の私が、どうやって産後の不安を乗り越えたかをお伝えします。

赤ちゃんを産んで、みんなに祝福されて、人生で一番幸せなはずなのに、ずっと望んでママになったはずなのに不安で不安で苦しい。自分はおかしいんじゃないか、どうしちゃったんだろうって悩んでいませんか？大丈夫です。そういう気持ちになるのはあなただけではありません。私は今８ヶ月の赤ちゃんを育てています。８ヶ月前、私も、もんのすごいマタニティーブルーを経験しました。自分の人生の中で一番苦しい日々でした。だから、今、産後一人で苦しい思いをしているママがいないかどうか、とてもとても心配な

ちゃそ子

2年前

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