最近のモヤモヤを言語化したくて奮闘中。疎外感のループにハマってしまうのがは、自己肯定感が低いこが関係していそう。
自己肯定感が低いことをまず受け止めて、自律的自己肯定感を高めるための方法を実践していきたい。ひとつずつ。
まず第一歩は、そん自分を受け止めてあげること。