筋トレを趣味と言いたい男の減量日記31日目

ようやく少し体重が落ちました。。。
代謝が戻った？水の効果？どっちかであることを願います。
このまま67キロ代に突入してほしいです。
そろそろ有酸素orHIITどちらかを開始する時期です。。。