長期的な幸福を意識する毎日。

今日歩いている時に、更新された私の新たな意見を見つけました。

昨日書いた記事にもあるように、自分らしい歩き方を目指している私ですが、その自分らしさに加え、もっと大切なことがあると思ったのです。

それは、地面に足をつけて歩いていることを意識するです。

「上半身を楽に」とか、「足首の力を抜く」以前に、もっと大切にするべきことだったなと、ちょっとだけ反省をしながら歩きました。

地面に足をつけて歩いていることを意識するとは、どういうことかというと、「あ、自分の足は今、地面についているな」っていうのを感じることです。

・・・分かりやすいように喋り口調にして表現しましたが、余計に分かりにくくなってしまったようです💦

もっと深く説明すると、右足が地面についているときは右足を。左足が地面についているときは左足。
それぞれの足が交互に地面を歩いていることを感じます。
そして、「今、自分はこの地面を歩いているんだ」って自分に語りかけます。

そうすると、なんだか気持ち的にですが、楽になるし、地面と繋がっている感じがするんです。

変な感覚かもしれませんが、私は、こう歩くことで、散歩を毎日続けられそうな気がします。

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何事においても、長期的な幸福が大事だなと思った今日です。

私はYouTubeを見ることが好きなのですが、YouTubeの中には、短期的な幸福を得るための動画もあります。
例えば、食べ物を食べている動画（モッパン）とかは、見ている時に限っては幸せで脳が興奮しているのですが、見終わった後、消失感に襲われます。
こんな時、短期的な幸福を味わっていたのだと、気付くのです。

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他にこれといって例も見当たらないのですが・・・
このnoteを継続することは、私にとっては、長期的な幸福に繋がりそうな予感がします。

反対に、Instagramを最近始めたのですが、写真をあげてからいいね♡がもらえた瞬間は嬉しくて舞い上がってしまう自分がいるけど、その気持ちが長く続かないのがInstagramかなと。

写真１枚を通して、自分の伝えたいことを表現出来ていれば、消失感のようなものは生まれないとは思うのですが、私は、そこまでの１枚を撮影することが出来ません。

と言っても、周りの友達とか家族はみんなInstagramをやっているから、自分の存在を証明するためにも、Instagramを通して発信をしたいので、頑張ってみます。