活動自粛中にやるべきこと。

おはよう。今日も外出自粛が続きます。

今日は存分に自粛をしたい気分。

本当の自粛の意味って何だろうって思ったので、本質は何か。ということを、自分の思い通りに書いていきます。

好きな食べ物を選んで、好きなだけ食べる。

人間、生きていく上で食べることは必要なことですから、活動が制限されれば、その時間が食事に当てられるのは当たり前のことで。

あとこれに関して言えば、逆もありだと。
健康になることを最優先に考えて、食べるものを選び、分量を考えて食べる。

これも、好きなものを好きなだけ食べることとイコールで繋がりますよね。

だって、自分で選択したものだから。

好きなだけ寝る。

私は毎日好きなだけ寝ています。

目覚ましを付けずに起きた時間が、好きなだけ寝て起きた時間だと思っています。

昼になって目が重くなったら寝れば良いだけです。＝昼寝。

動きたくなったらダンスでも何でも動けば良い。

重要なのは、動きたくなったら。です。

動きたくなかったら、動かないで良い。

結論　自分の欲望に耳を傾けて、生きていれば良い。

自粛中で、外に出てはいけないと言われているのに、頑張ろうとするのは何ででしょうか。

これは自分に問いかけています。

家でじっとしてれば良いだけなのに、私は運動している。

これは、体が運動を求めているから。

人間の欲望というのは、色んな方向に働いてしまうものだから、それを全部消化しようとするのは難しいけれども、
自粛で、制限された部分がある今だからこそ、
自分の欲望と正面から向き合う時間を作ることが可能なのではないかと思いました。