毎日noteまとめ

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ひとりごと、日記

運営しているクリエイター: ぷっか

#メンタル

湿気の多い季節になって気付くこと。 [毎日note]

今日は湿気の多さが、肌で感じられる日です。けれど、外を眺めると、お日様の光が直に目に入ってくる。そのくらい、天気は晴れています。こんな風に、晴れているのにジメジメしていると、心が素直に、顔を出してくれないように思います。晴れっていうのは、人間の心にしてみると、明るい光が発光している状態です。その明るい光は、みんなの心にあります。心の真ん中にありますが、その光が隠れているのが、今日の私の状態です。天気のせいにしてしまえば、一瞬で解決するのかもしれませんが、外は

"今"を生きれるようになるには。 [毎日note]

昨日こちらの記事を書きました。仕事から帰ってきてからすぐスマホで書き始めたので、感情のままが文章になってしまっていたかもしれません。でも、タイトルにあるような言葉は、決して間違いではなく、大切なことであると思いました。「今を生きること」。それは、簡単なことではないということは、自分が1番分かっています。だからこそ、もっと自分で考えて、共有していかないといけないなと思いました。ーーーーー ”今”を生きれるようになるには楽しいという言葉は「楽」で出来ている

今を生きれるようになりたい。[毎日note]

チョコレートを食べる手が止まらず。甘いものを食べるのは、ストレスによって脳が甘いものを欲するからと聞いたことがありますが、それなら私は今ストレスを抱えていることになりますね。甘いものによって、自分がストレスを持っていることを知りましたが、甘いものが無ければ、自分の持つストレスに気付かないまま1日を終えるところでした。私はなぜストレスを持っているのか、分かりません。でも、原因を突き止めないと、ストレスはエンドレスでやってきます。 1つ言っても良いのなら、過去と未来

自分を癒す時間 [毎日note]

私は毎日、朝起きてから、「今日こそは自分から電話するぞ」と思います。その電話を掛ける相手とは、お母さんです。 2日に1回は母と電話をしている私です。時間帯は夜10時過ぎてからの数十分の間。その時間を毎日糧に、朝起きるのです。と言っても、朝起きてから夜の10時を迎えるまで、何時間もあります。その何時間の間、ずっと待ち焦がれているわけではありませんが、頭の片隅には常に、夜の10時からの時間のことがあります。しかし昨日は、夜の10時になっても母から電話は来ず、私からも電話

今日やらないといけないことなんて特にない。

おはようございます。と言っても、もう8時も過ぎてしまって、決して早起きと言える時間ではない時間に起き上がってしまったな。本当は7時45分に起きたのだけど、自分の体から「あともう15分寝かせてくれ」という声が聞こえたから、結局起きたのは8時。そしたら意外と、眠気といつものような「また今日が始まる…」という空気感はなかったな。いつものように外に出て、今日は日光もちゃんと照っていたから、それを浴びさせてもらった。昨日は、起きても起き上がりたくない気持ちで、でも起