はぴ☆らき☆ラボ　心理学部

言葉の裏側に潜むもの

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) 言葉ってとっても難しいですよね。どこで書いたのか忘れていますが(笑)、何気ない言葉にはその人の為人が完全に表れていてどんなに取り繕っても見えてしまうものだと書いています。例えば遅刻したときにまず最初に相手に対する謝罪の言葉が出てくるのか、自己保身のための言い訳から入るのか仕方なかったと熱弁するのかこれだけでもすぐに分かりますよね。相手に対する

セルフマネジメントのコツ

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) わたしの友人に高校生になった娘さんが居ます。その娘さんが高校で初めての中間テストに挑んだそうです。日頃から勉強をしていないと友人は嘆いていましたがその嘆きをものともせず(笑) なかなかやらかしてしまったそうです(笑) テストの結果を「返ってきていない」と言い張って見せることを拒んでいたそうです。が、結局掃除をしていて見つけてしまったそうで

消極的な後悔と積極的な後悔

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前回「後悔」について書きました。過去は捉われるものではなくて未来に活かすものであって後悔していることは未来の糧にするというようなことを書きました。過去に書いたこの記事にコメントをいただきましたありがとうございます(^-^) そのコメントには後悔していることを結構引き摺っていると書かれていました。折角コメントをいただきましたので少しそのことにも触

記憶と後悔　フラッシュバック

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) あなたは後悔していることはありますか？どこかで書いたかもしれないですがわたしは結構記憶力が良くてフラッシュバックともまた違うのかもですがそれに近いような追体験をすることがあります。あまりこういうのって良い経験ではなくてどちらかというと「しまったなぁ」とか「嫌だったなぁ」という思い出がよみがえります。因みにですが、フラッシュバックについて説明していき

問題の本質を把握する

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) 少し前の記事で「前提を整える」ことの大切さについて書きました。そして、以前この記事を掲載したときにコメントをいただきました。「前提を整えるときに　相手が何を求めているのかを　ちゃんと把握することも　大切ですよね」と。コメントありがとうございます！！そして、そのお返事ではないですがアセスメントのことについても記事にさせていただきました。折角コメント

法律と感情論

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前回の記事で DV被害者である奥様に対する夫からの性行為がレイプになるかどうかについて少し投げかけてみました。実はこの話は大学の法律の授業で実際に取り扱われて周囲の数名とグループでディスカッションしました。意見は対立しわたしはとある男性とバチバチ対決しました(笑) 因みにですがレイプに関する法律は以前とは変わっていて以前は男性から女性への加

「価値観」の根本にあるもの

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) 価値観っていろいろありますよね。金銭的な価値観だとどこにお金をかけるのか。貯蓄重視とか快楽重視とか高級志向とか節約志向とか自己投資とかいろいろあると思います。生き方にしても未来に向かって生きるのか今の快楽を重視するのか、過去に引きずられて生きているのか今の生活も価値観の違いで多様な選択があると思います。以前の記事でその価値観の違い

「アセスメント」の重要性

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) 医療の現場では「アセスメント」という言葉がよく使われています。ほかの業界でも使われているのかもしれないですね。医療では、お医者さんに「診断」をしていただきますが、診断をする前にどのような症状なのか、いつから続いているのかどこが原因なのか普段の生活や既往歴や家族歴なども視野に入れながら患者さまのお話を頼りに医師がおおよそのあたりを付

フォーカスと主観

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) わたしたちの身体はいろいろなところが実に巧妙に作られています。そんな機能があったんだ！と驚くこともたくさんあります。ちょっと走ったら自然に心臓が早く動くようになっていますし緊張したら汗が出ます。緊張が解けたらトイレに行きたくなります。歩こうと思ったときにも特に意識しなくても筋肉は自然に色んな所が連動して収縮しながらからだを動かしてくれ

「～ねばならない」が外れた瞬間

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) わたしはとある研修の時に「～ねばならない」って思い込んでいたことからその思い込みが外れる瞬間を体験したことがあります。わたし自身はそこまでそう思い込んでいたという自覚はなくてどちらかというと柔軟な思考だと当時は思っていたので本当に目から鱗が落ちた瞬間でした。この、～ねばならない思考は本当に厄介でいつの間にか忍び寄ってきます。子どものころ時間の流

言葉の前提を意識する

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) 知り合いの 80代の女性からキャッシュレス決済について尋ねられて非常に苦労しながら説明をしました。本当に苦労したんです。かの有名な「WAON」もご存じなく「チャージ」とかそもそも日本語じゃないですもんね。チャージって日本語で調べてみると「請求」とか「課金」とか書かれていました。でも、恐らくですが「充填」っていう感じですよね？ちゃんと理

「当たり前」をもう一度考える

こんにちわ！ひとみです。「今回もよろしくお願いいたします(^-^) 「当たり前」って言葉よく使いますか？つい、使っちゃうんですよね。他にも「普通は」とか使っちゃいませんか？あまり深く意味も考えずに使っていました。因みにですが、ある時期から特にお子さんたちに「調子はどう？」と伺うと「普通」だと返ってくることが多くなりました。普通とか微妙とか。これも、ややこしい表現でどう受け止めてよいのか悩んだんですよね(笑)

プロとしての自覚

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) 以前入院したときに自分よりも一回りも年下のお医者様が担当になって大丈夫かな？って怖くなったことがありました。若いころはお医者様は自分よりも年上なのが当たり前で、まさか自分より年下の方が診てくださるとは思いもよりませんでした。もちろん教授が後ろに控えておられて相談されたり指導を受けながらだとは思うのですが頼りなげな感じがするし不安な感じ

迷ったときにどうしてますか？

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) 子どものころ人生は分かれ道の連続でどちらに向かえばいいのかその選択で人生の先まで変わってくるんじゃないかって心配になって何かを選ぶときにとても慎重になったことがありました。友達と遊ぶかどうか。どちらのお菓子を選ぶべきかそんなことまで悩んでいました(笑) でも、パラレルワールドっていうか選択によっては違う未来が待っているということはあながち

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