はぴ☆らき☆ラボ　心理学部

人間関係を見直す

被災された方々には、こころよりお見舞い申し上げます。一刻も早く復旧・復興できますようにお祈り申し上げます。こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) あなたの周囲に条件付きでお付き合いされている方はいらっしゃいますか？こう聞くと、社会的に問題のある感じに聞こえないでもないですね(笑) 友達とか人間関係もその人によりますよね。その場でノリがあって一緒に楽しく過ごせたら「友達」になる人もいるし自分に

幸せを習慣化する

被災された方々には、こころよりお見舞い申し上げます。一刻も早く復旧・復興できますようにお祈り申し上げます。こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) 幸運についてはこの記事に書いてありますので、読んでいただけると嬉しいです。そして今回は幸せになるためにどうすればよいのかを書いていこうと思います。今回特に取り上げたいのは言葉に関することです。わたしたちが普段何気なく使っている言葉は勝手に口が話し

信念を作る

被災された方々には、こころよりお見舞い申し上げます。一刻も早く復旧・復興できますようにお祈り申し上げます。こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) わたし自身は割と人から言われたことを気にしてしまってブレていることが多いです(笑) この記事でも書いていますが、結構いろんなことが気になって実際に試してみないと分からないと思っているので、色々実験しちゃうんですよ。例えば、ダイエットでは炭水化物

ゾーンを体感する

被災された方々には、こころよりお見舞い申し上げます。一刻も早く元の生活に戻れますようにお祈り申し上げます。こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) ゾーンという方がメジャーなのかわたしはフローって言った方が何となくわかりやすい感じがします。平本先生が「フロー」という言葉を使って見えたからかもしれません。ゾーンに入るとかフロー状態になるとかそういう感じやそういう言葉を聞いたことがありますか？

ネガティブな記憶の活用法

被災された方々には、こころよりお見舞い申し上げます。一刻も早く元の生活に戻れますようにお祈り申し上げます。こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) あなたは、ネガティブな記憶ってどのくらいありますか？どんな内容ですか？人生の中で、覚えていないかもしれないですが、だいたい最初の記憶は怖かったり嫌だったり辛い記憶が殆どだそうです。色々あると思いますが、楽しい記憶より、嫌だった記憶の方が覚

セルフイメージの創り方

被災された方々には、こころよりお見舞い申し上げます。一刻も早く元の生活に戻れますようにお祈り申し上げます。こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) あなたは自分自身をどのような人だと思っていますか？他人から見られているわたしはわたしが見せたいと思っているわたしです。わたしが多すぎてよくわからなくなりそうですが(笑) わたしが外で立ち居振る舞いをしている姿は見せたいと思っている姿なんですね

失敗することも大事な経験

能登半島地震で被災された方々には、こころよりお見舞い申し上げます。また、お亡くなりになられた方々にもこころよりご冥福をお祈り申し上げます。まだ全容も分からず、地震も続いていますが、一刻も早く元の生活に戻れますようにお祈り申し上げます。こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) わたし、実は結構実験好きで、かなりいろいろなことをやってみた経験があります。特にお料理とかハンドメイドとか自分でやれそうだ

自己肯定感という言葉と、自分を信頼するためにできること

能登半島地震で被災された方々には、こころよりお見舞い申し上げます。また、お亡くなりになられた方々にもこころよりご冥福をお祈り申し上げます。まだ全容も分からず、地震も続いていますが、一刻も早く元の生活に戻れますようにお祈り申し上げます。こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) 以前の記事ですが、自己肯定感と自己効力感という言葉の違いについて書いてきました。自己肯定感とは 1985年に臨床心理学者が提

学校で勉強をする意義

能登半島地震で被災された方々には、こころよりお見舞い申し上げます。また、お亡くなりになられた方々にもこころよりご冥福をお祈り申し上げます。まだ全容も分からず、地震も続いていますが、一刻も早く元の生活に戻れますようにお祈り申し上げます。こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) 義務教育時代算数なんて最低限の「＋－×÷」さえ分かってれば、大して困らないんじゃないの？関数とか因数分解とか何に使うの

一喜一憂と因果関係

能登半島地震で被災された方々には、こころよりお見舞い申し上げます。また、お亡くなりになられた方々にもこころよりご冥福をお祈り申し上げます。まだ全容も分からず、地震も続いていますが、一刻も早く元の生活に戻れますようにお祈り申し上げます。こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) とある宗教に嵌っていらっしゃる方が、お金を持ってしまったら社会に還元しないとその人の子どもが不幸になる。親の因果は子ども

ジェンダーと人間性

能登半島地震で被災された方々には、こころよりお見舞い申し上げます。また、お亡くなりになられた方々にもこころよりご冥福をお祈り申し上げます。まだ全容も分からず、地震も続いていますが、一刻も早く元の生活に戻れますようにお祈り申し上げます。こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前回の記事でジェンダーのことを取り上げました。ただ、わたし自身はジェンダーそのものにはあまり関心がなくてその人の中の

質問とジェンダー

能登半島地震で被災された方々には、こころよりお見舞い申し上げます。また、お亡くなりになられた方々にもこころよりご冥福をお祈り申し上げます。まだ全容も分からず、地震も続いていますが、一刻も早く元の生活に戻れますようにお祈り申し上げます。こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前回オープンクエスチョンとクローズドクエスチョンについて書かせていただきました。でも、その中でも、男性的な会話と女性的な会話

コミュニケーションを円滑にする質問

能登半島地震で被災された方々には、こころよりお見舞い申し上げます。また、お亡くなりになられた方々にもこころよりご冥福をお祈り申し上げます。まだ全容も分からず、地震も続いていますが、一刻も早く元の生活に戻れますようにお祈り申し上げます。こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) 人間関係を築いていくうえで会話をすることがとても重要になってきます。ここのところ会話に関する記事をいくつかUPしています。

会話を続けていく方法

能登半島地震で被災された方々には、こころよりお見舞い申し上げます。また、お亡くなりになられた方々にもこころよりご冥福をお祈り申し上げます。まだ全容も分からず、地震も続いていますが、一刻も早く元の生活に戻れますようにお祈り申し上げます。こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前回の記事で初対面の時の最初の質問について書いてきました。最初の会話で相手に何を伺うかどう伺っていくかをある程度書いてき

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2024年1月の記事一覧