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最近のKARADAの変化〜美容講座編

昨日のジム編に続き、2月中旬から本格スタートした、エイジングケア3ヶ月コースのことを書いてみたいと思います。


こちらが先生です


先生の講座はインスタから


3ヶ月伴走してくださいます!


2月の14日から本格スタートして丁度2週間。少しずつ変化が現れ始めました!

元々、お化粧が上手くなりたくて受講したのですが、

メイクのノウハウより先に、スキンケアと日々の食生活の改善からスタートしました

講座の内容は詳しく書きませんが、私の体に起こった変化を書きたいと思います。

まだ、たった2週間です!


始めて2週間の成果


  • 体重 マイナス1.2kg

  • 毎朝穏やかな排○

  • 毎日食べたかった甘いものをそれほど欲しなくなった(味覚の変化)

  • トータルで7時間眠れるようになった

  • 顔がスッキリしたと言われた(私が毎日やっているインスタライブの常連の方です)


ざっとこんな感じです。


体重は日々の振れ幅もあるのですが

① 食習慣が無理なく変えられたこと

② 甘いお菓子を我慢出来るようになったこと

この2つが自分としては大きい!

あと2ヶ月半でますますどう変わるか楽しみです!


私に関わる全ての人に元気と勇気を!
そしてその人の変化を有形無形で応援していきます!!!

食習慣の改善で内側からもより健康的に!
ユミコメソッド、凄いんです!
ちか (2024.2.29)



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