こだわりを捨てて好きな時間に好きな物を自由に食べる生活に。

子育て全盛期は規則正しい時間の食事を心がけていましたが、今は何をどれだけ何時に食べるなどこだわらず、好きな時間に好きなもの、その時食べたいと思った物を食べてます。 夜、お風呂でアイスを食べたり夜中にお腹空いてカップ麺を食べたりもしてますが、気楽なこだわらない食生活にしてからずっと体調が良いように感じます。 今朝は5時前に起きて片付け他色々活動して8時過ぎるとお腹がぺこぺこ。 冷凍してあったバナナ🍌と冷蔵庫の残り野菜。小松菜🥬人参🥕オーツミルクでスムージー。 蜂蜜と胡麻を

なんて美しいんだろう☺️ チャイコフスキー作曲 白鳥の湖🦢 8月の演奏会に向けて練習が始まり、まだ譜読み段階なのだけど音源を聴いて音をなぞるだけで美しすぎて今日も泣いてしまった。演奏技術が伴わず思うように弾けないのはもどかしいけれど、泣くほど美しい大好きな曲を舞台で演奏できる幸せ。

庭に毎日向き合っているうちに本来の自分が戻ってきたような気がする

私は両親の持ち家を借りて東京都内の庭付きの一戸建てに住んでいます。 築年数は40年を超えていますが都心部から近い電車の駅から徒歩5分の庭付きの家に住めるというのは大変恵まれている事だと思います。 それなのに以前の私は庭仕事が大嫌いでした。 雑草がどんどん生えて、土埃で部屋は汚れるし、夏は暑く冬は寒く、虫や野良猫も来るしうんざりしていました。 3年前、雑草と格闘していた頃の草むしり動画。 なぜか再生回数が多い😅 私の家はほぼ同時期に一斉に販売された建て売りですが、その

栗原はるみさんに憧れ続けて28年、すてきではないけれど心地よい暮らし

栗原はるみさんのファンです。 1996年4月発行のすてきレシピの前身「暮らしのレシピ」から「haru-mi 」現在の「栗原はるみ」 全て揃えているわけではありませんが、栗原はるみさんのパーソナルマガジンを28年ずっと愛読してきました。 すてきレシピは最終号のNo39まで全号持っています。 20年位上の先輩として、主婦として子育てをしているお母さんとして、ご自身のお料理のお仕事、生活、ライフスタイルの発信、いつも楽しみに拝読して憧れてもいました。 でも何十年も読み続けて

迷っていた髪をばっさり。川越に行ってきました。

いつも寒い時期髪を伸ばすのですが、ようやく結べるくらいになると暑くなると我慢できなくなりショートカットにする、ということを繰り返してきました。 今年こそもっと伸ばしてみよう！ と思っていたのですが・・・ 今日は、ライフワークカウンセリングのお仕事で川越に出かけました。 川越で朝9時からオープンしている美容院でカットしてもらいました✂️ 美容室　amie 川越【アミ】 川越駅からすぐ近く。 店内広くて丁寧で両親的なリーズナブルなお値段✂️🎵 今回、カウンセリングを受

庭にニャンが遊びに来てた。いつもよく来る子。 いつの間にか娘とニャンと呼ぶようになった。 目つきはちょっときついけど動きが可愛い🩷 ニャーんと時々可愛い声も。 https://youtu.be/uy62MkS_qv4?si=QCQdEpIRlefQEiow

雨の音を聞きながら

おはようございます。 東京都は今朝は雨が降り続いています。 今日は、自宅で色々な事を整理したり準備したりする日。 家の中で雨の音を聞くのは好きです。 庭の植物達も喜んでいる感じがする。 きのうは、玄関を開けるとアリさんが活発に動いているのを見つけました。 冬の間は静かだった小さな生き物達も精力的に働き出しますね。 私も寒い時期、色々な事を考えてきましたが春を迎えて新たに始めたり実践したり動き出しています。 自分のこれからの人生を見つめながら今の優先順位を考えて進め

アリエッタ交響楽団次回定期演奏会＆団員募集

「アリエッタ交響楽団」定期演奏会のお知らせ 2021年3月より50代でヴァイオリンをゼロから始めて丸3年 2023年8月より「アリエッタ交響楽団」に入団 年2回の定期演奏会出演に向けて楽しく練習しています。 所属パートは2ndヴァイオリン🎻です。 次回の演奏会に向けての練習は始まったばかり。 入団を考えている方は今の時期がおすすめです。 新規団員募集中 ⇒募集中のパート・詳細 ※オーディション無し アリエッタ交響楽団第19回演奏会 2024年8月24日（土）13時

ドクダミに抗うのはやめた。共に生きる決意。ついに食してみます

庭中に根を張ってどこからでも芽を出すドクダミ。 まだ寒い冬の時期からコツコツと掘り起こして根を取り除いていたけれど春になりあちこちから芽が出てきた。 それにも戦いを挑んで日々抜いていたけれど 調べてみるとドクダミは昔から色々なことに活用されているとか。 ドクダミ茶とかドクダミ化粧水とか聞いたことはあるけれど、それはドラッグストア等で買ってくるもので庭に生えているもので手軽にできるとは知らなかった。 毎日毎日のびてきてとても根を全て取り除くことなんて無理 それなら活用する事

毛嫌いして戦い続けていたドクダミの格付けが一気に上がる。ドクダミ天国。ドクダミ長者！？庭にはびこるドクダミで化粧水を作ってみた。

春を迎え一斉に庭の草木も成長し始めたけど頭を悩ませているのが、家の周りぐるりほぼ全域、地下にドクダミネットワークが張り巡らされていること。 寒い時期からコツコツと掘り起こしては根を取り除いていたけれど春になると至る所から顔を出し、取り除く作業はとても追いつかない。 それにしても、ドクダミのものすごい生命力には感心させられる。 ただ取り除くだけではなく活用方法ってあるのかな？ と調べてみたらゾクゾクとドクダミ情報があった。 そういえば毎日使っている入浴剤の成分にも「ドク

🀄️麻雀（マージャン）は人生の縮図。経験者向きの講座。楽しみながらスキルアップを目指す。

今日は、経験者の生徒さんたちとの麻雀講座を開催。 ネットやフリーなどで打って感じたことなども場に持ち寄って勉強会のようにみんなで検討する時間も持ちました。 ゲームは3ゲーム。 一髪裏ドラなし、一般的な健康マージャンルール、赤アリMリーグルールなどバリエーションも持たせて検討しながら対戦しました。 麻雀の打ち方に決まった答えは無いと思います。 確率的な事、基本などはありますが、どの道を選んで何を捨てていくのか、足を止めたり、戻ったり、思いがけない展開があつたり・・・

プロフィール

🌸桜ゆき子🌸〜🌸日日是好日🌸～(2024年4月更新) 🌱ArtSpace桜🏠🌸 🀄️麻雀と🎻音楽を楽しめる憩いの場 地下鉄赤塚駅（有楽町線・副都心線）徒歩5分 下赤塚駅（東武東上線）徒歩7分 お問い合わせ下記↓ 👶元幼稚園教諭・保育士資格 🀄️日本健康麻将協会認定レッスンプロ 🀄️元競技麻雀プロ（RMU） 🎻アリエッタ交響楽団団員 🍀板橋区認定認知症サポーター 🍀本田健認定ライフワークカウンセラー はじめまして、桜ゆき子です。 東京都板橋区在住　50代 二人