風邪気味かなとか、ちょっと食べすぎたなあ、など、
日々のちょっとした体調不良には、
薬膳茶で未病のうちにセルフケア！
症状別にピックアップした薬膳茶とその役割について解説していま…
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2023年11月の記事一覧
冬こそ眠りが大切~熟眠のための薬膳茶~
漢方の世界では、冬は陰の季節。
陰が最も極まる日 ”冬至” に向かって、日々陰が強くなっている今日この頃ですが、皆様、お元気にお過ごしですか？
陰の季節は冬眠してすごす動物もいるくらい、エネルギーを使わず、蓄えておくのがこの冬の季節なのですが、人間は社会的になかなか静かに過ごすことができません。
せめて、睡眠を質の良いものにして、心身の疲れを解消できるようにしましょう。
睡眠の悩み、といえば、
