ちゃかぽ

日々の出来事や発見を文章にしてみようと思い始めてみました。

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ADHDかもと思って精神科に行き半年間薬を飲み続けた結果

社会人になってかれこれ8年目。 元々「なんで皆が出来ることが自分にはできないんだ?」と思うことがよくあったが、 店舗勤務から本社に異動して事務作業が増え、そう感じることが更に増えていった。 そしてある日限界を迎えて、精神科に行った。 ADHDの検査を待たずに、半年間薬を飲み続けた。 薬を処方されるまでと、 処方後にどのような変化があったのか、 自分の備忘録としても記しておく。 きっかけ私には以下のような悩みがあった。 ・昔から何をするにも考える時間が多く、手が動かな

    • 仕事のストレスからの逃げ方

      仕事のストレスって尽きませんよね… そんな中でもなんとか仕事を続けていく為に ストレス解消法というか、ストレスから逃れる方法を職場で取り入れているので、 載せてみます。 1.明日やれることは明日に回す 職場に夜遅くまでいればいるほど 体力は削られていくし、効率は低下する。 仕事が終わる時間が早ければ早いほど 自由な時間や睡眠が確保できるし、 解放感を実感しやすい。 なので明日に回してもいいものは 無理せず明日に回しています。 2.苦手に対する気持ちを客観視する

      • 静電気の季節になった

        私は結構なビビリです。 風船、花火、運動会のピストル音、クラッカーなど… 予想できないことや、大きな音が苦手なのですが 特に冬、毎日怯えているのが「静電気」。 これ下手したら夏とかにも起きるのはなぜ? 座った時に脚に来るのも解せない。 何よりも不意打ちなのが本当に許せないです。 これからパチっと来るよ!って分かっていれば 身構えられるのに、、、 そういうのもあって風船も大嫌いです。 休日のイオンで子供に配らないでほしい。 店舗スタッフだった時代は 冬の接客と

        • 自己紹介

          初投稿から1ヶ月経ってしまった、、、 自己紹介しておきます。 1.職業 元アパレル販売員です。 いろんな服に出会ったことで、 自分に似合う服・似合わない服を学びました。 接客経験のおかげで、 人見知りが少しよくなりました。 現在は本部に異動して オンラインサイトの運営部署にいます。 本部に来て成長したと自信を持って言えることはまだありません。 デスクワークによる脚のむくみと 毎日格闘しています。 2.趣味 ・漫画アニメ ・サブスクで映画鑑賞 ・オモコロの記事

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        • 自己紹介
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          noteの投稿はドキドキだ

          はじめまして。 普段は別アカウントでの絵の投稿が主ですが テキスト中心の投稿もしてみたくて はじめました。 このテキストのみの投稿 ハードルが高いんじゃ。 だから初投稿するのに半年かかってしまった。 絵のアカウント投稿は6年 Twitterは10年以上使ってるけど、 noteのテキスト投稿のみは2回目。 絵で紛らわせない文章だけのプレッシャー コワイ…!! ですがチリツモだ! 少しずつ続けて行けたら 良いなと思います。 基本、リアルでもネットでも 人

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