秋の始まり、、、＾＾

　朝晩は涼しくなってきましたね！Cellulam Japan、「メル知恵（メルぢえ）」担当のMonacoです！皆さま、いかがお過ごしでしょうか？ 

　さて、今日は、髪についての情報をシェアさせていただきます！髪って、見た目の印象にダイレクトに関係してきますよね？髪型だけでなく、豊かでハリがある健康的な髪質は、女性は皆さん憧れるのではないでしょうか。髪の毛は８〜９割が「ケラチン」というタンパク質でできており、これをたくさん含む食べ物を摂ると綺麗な髪が育ちます。ここでは、髪に良い食べ物のご紹介をします！

　「うなぎ」や「牡蠣」は亜鉛を多く含みますが、この亜鉛は、体の中に入ったタンパク質をケラチンに変換してくれます。

　「ナッツ類」には、血流をよくする不飽和脂肪酸が多く含まれており、頭皮環境を整え、ハリやコシがある髪を作るのには大変有効です。

　「納豆」や「豆腐」といった「大豆製品」には大豆イソフラボンが含まれており、これらは女性ホルモンと同じような働きをします。そして、女性ホルモンは髪の健康状態を保つ為に必要な成分になります。

　「卵」には、亜鉛やビタミン、亜鉛以外のミネラルも含まれていますので、万能選手と言えますね！

　「海藻類」は、食物繊維やビタミン、亜鉛などのミネラルも豊富！

　「レバー」も忘れてはいけませんね！ビタミン、鉄分、ミネラル類をたくさん含んでいます！

　それと「ゴマ」にも注目です！ゴマは、植物性たんぱく質をはじめ、ビタミン、ミネラル、不飽和脂肪酸といった髪に良い栄養がぎっしりです！

　「チーズ」もタンパク質とカルシウムが入っています！

　ちなみに、弊社のセルラムは、細胞から活性化する事ができますので、髪にも嬉しい効果が期待できます！髪質が元気になり艶が増した、などのご感想はたくさんいただきますし、育毛効果としては、鍼でも改善できなかった円形脱毛が、3回目から毛穴に変化が出てき、4ヶ月後には跡形もなく、普通に髪が生えた、まつ毛が長くなった、長年生えてこなかった眉毛が生えたなど、育毛にも高い効果が出ています！

　髪の毛が綺麗だと気分もアガりますよね^^？夏の日差しで傷んだ髪も、外側だけでなく、内側からもケアして、美しい髪で秋を迎えましょう^^！！

　ではでは、また(^o^)/