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瞑想、一つの例として、自身の内的と外的からの解放、そして、統一へ

注意は私たちの経験にとって重要な側面であり、一方、外的要因に影響されることが多いということが、知られています。 電話などの電子機器は、私たちの注意を今この瞬間から引き離し、選択の自由に影響を与えます。 様々な外的要因は、また、思考が私たちの注意を要求し、その外的なものの概念的な現実に引きずり込 んでしまうという側面もあります。したがって、今ある現実から注意をそらすこともある。という危険性もあります。 脳の化学的性質や機能に関する広範な研究にもかかわらず、科学者 は思考とは

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    • マインドフルネスと自己観察そして、目標達成

      マインドフルネスという言葉が最近になって、よく聞かれるようになってきました。マインドフルネスは、セルフトーク、頭の中で絶え間なく繰り返される声を認識すること。なのですが、そのことがかえって、しばしば不必要な不幸を生み出していることに気づくことがあります。 これも最近になって、よく言われることですが、体は現実の出来事と思考を区別することができない。ということです。先に述べた、セルフトークをこの現象に乗せてみましょう。 すると、身体は現実の出来事と思考を区別することができない

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      • 感謝と豊かさ、そして、自己実現

        最近、感謝がとてもたいせつだ。と、Youtubeなどで取り上げられるようになってきました。つまり、他者との比較よりも、今この瞬間に感謝することに重点を置くということです。 今回は、感謝について、取り上げ進んでいきましょう。 感謝の気持ちは、現状を肯定するために必要不可欠である。と、言われています。つまり、今ある人生の良いところを認めるために欠かせない一つである。と、言われています。 感謝にも様々な角度で見てみると、様々な感謝の様態だあるようです。そこで、 本当の感謝とは

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        • 本当の自分が望むもの。そして、実現に向けて。

          本当に自分の望むものの現れは、外的な所有物を求めるのではなく、今この瞬間を完全に楽しみ体験、経験することから生まれると最近、よく言われるようになってきました。 では、早速詳しく見ていきましょう。自分のエゴに支配された欲望ではなく、内なる気づきから本当の自分の望むものが生まれる。そして、だからこそ、 本当の心の満足は、達成した後ではなく、今この瞬間に見出されるべきである。と言われるようになってきました。 そうは、言ってもという声も聞こえてきます。では、遠い目標は、どのよう

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        瞑想、一つの例として、自身の内的と外的からの解放、そして、統一へ

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          目標の二つの側面。本当の自分を取り戻すために

          夢を実現するには、３つのステップが重要だと言われます。それは、今この瞬間に集中し、内なる充足を感じ、それを自分のビジョンと融合させることが必要である。と言われています。 豊かな人生とは、なんでしょうか。昨今の、物質的な欲求が満たされた世界でしょうか。実は、最近になって、物質的な所有物ではなく、深い生き生きとした感覚である。の方が重要である。といった声が増えてきました。 では、夢の実現について細かく見ていきましょう。目標を視覚化するのは、未来ではなく現在であるべき。という見

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          目標の二つの側面。本当の自分を取り戻すために

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          お金と私。私とお金。そして、さらなる自分自身の発展へ。

          お金とスピリチュアリティ、意識の複雑な関係について、一緒に考えていきましょう。 一人の聖人を取り上げてみます。アッシジの聖フランシスコは富と物質主義を否定し、根本的な質素さを体現したのは、有名な話です。 アッシジのフランチェスコ（1182年 - 1226年）は、キリスト教で、フランシスコ会の創設者であり、カトリック修道士です。彼は清貧、悔悛、そして「神の国」を説き、「裸のキリストに裸でしたがう」という教えを追求しました。 彼の運動が大きくなるにつれ、それは制度化され、

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          お金と私。私とお金。そして、さらなる自分自身の発展へ。

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          自分を意識してみる。簡単なことで。

          脳内ドラッグや変性意識についての体験を共有しながら、欲望と無我の関係について話していきます。 特に、欲を超越することで得られる快感や、精神的解放がもたらす深い幸福感について詳細に記述していきます。 また、自然に心を解放し、日常生活での小さな喜びを最大限に味わう方法についても触れます。このようなことについて、興味を持つ読者に対しては、特に有益な話しだと思います。 脳内ドラッグや瞑想により無欲になることは、精神世界での超越をもたらす可能性がある。ということが、昨今、い

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          自分を意識してみる。簡単なことで。

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