緩めることも大切！（リンパ浮腫）

このところ、お客様から
「ストッキング着用も運動もマッサージも真面目に頑張っている。
体重も維持。でも、全然細くならない。むしろ足首・踝が
浮腫んでしまった。」というご相談がたて続けにありました。
今まで私も、いろいろ手をうってきたケースだったので困って
しまいました。

そこで師匠を頼ってみました。
師匠は丁寧に事情（むくみの部位、症状、弾ストの種類や
使用状況等々）を聞き取り、意外なことばをおっしゃいました。

「ちょっと緩めてみましょう。
数日ストッキングの着用をやめてみてもよいですよ。
不安なら、古くなって緩んだストッキングをはいてみましょう。！！」

お客様も私も驚いて
「えええ～っ、そんな事して良いの？浮腫みが悪化しませんか？」

すると、師匠・・・

「熱心過ぎるのです。きついストッキングで踝が腫れる方多いです。
筋肉量に対し圧が強すぎると脚が重だるくなることがあります。
リンパ浮腫は慢性病なので長くゆるゆると付き合うことが大切！」と・・・
熱心な人ほど「元通りの脚にしよう」と圧を強めたり、小さめの着衣に挑戦したり筋トレをやりすぎたり、という傾向が見られるようです。
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師匠のお話、目からウロコでした。
私もついつい、何とかしてお客様の浮腫みを改善しようと、小さめものや、別のグッズをお勧めしたりして、ズブズブと深みにはまるところが
ありました。これからは「長く楽にリンパ浮腫と付き合う」ことを
もっと意識します。
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当店のお客様、リテラシーのある方、熱心な方が多いです。
もし、浮腫みがなかなか細くならない、踝や足首がはれている、という方は
一度リラックスしてみるとよいかもしれません。