主夫ご飯 ダイエット編 DAY18
ナス味噌炒め
野菜たっぷりにつくりました
今1日のカロリーを1300カロリーで抑えています
体脂肪も少しづつ減ってきている
最近ピチピチだったジャージもめちゃくちゃ余裕で履けるように
たった3㌔で身体は変わる